Ante el dolor,endereza el cuerpo y te sentirás mejor

Que haces cuando,de repente,te duele,por ejemplo,el estómago?La tendencia de la mayoría de nosotros es encogernos.Pues investigadores de EE.UU aconsejan hacer todo lo contrario:
Mantenernos erguidos,hinchar el pecho y expandir el cuerpo.Esta postura contribuye a elevar la hormona testosterona asociada a una mayor tolerancia al dolor,y provoca un descenso del cortisol,la hormona vinculada al estrés.
Lo que contribuye a hacer la experiencia más llevadera.
En general.se asegura que mantener malas posturas contribuye a hacernos más débiles,por la influencia que tiene sobre las hormonas del dolor.Asi que intenta mejorar tu higiene postural:
siéntate con la espalda recta,repate la compra en dos brazos,flexional las rodillas al levantar una carga etc.....